注意!一到秋冬这块皮肤就加速变老

换季真是个磨人的小妖精，皮肤起皮也就算了，嘴唇又特别容易干！但是有没有发现，小朋友好像比较少出现嘴唇干的问题？其实随着年龄的增长，我们往往忽略了一个问题，唇部其实比面部更容易衰老。

嘴唇，全身最薄的皮肤黏膜

嘴唇这块皮肤有多娇嫩？它的厚度仅为皮肤的三分之一，并且没有汗腺、油脂、毛发等保护。由于缺乏屏障保护，一到秋冬嘴唇就容易起皮、干裂甚至发炎，而这也会加速它变老。

嘴唇的组织结构复杂且特殊，分布着约百万个神经末梢，对温度、湿度等变化十分敏感。同时，它也是面部表皮与口腔黏膜之间的“过渡带”。唇部皮肤，尤其是唇红部位，与面部其他部位皮肤不同，是正常皮肤向黏膜组织演变的一种过渡性组织，由外向内分为5层：皮肤、浅筋膜、肌层、黏膜下层、黏膜。

和身体其他部位的皮肤相比，唇部皮肤角质层纤薄，没有毛发和皮脂腺等皮肤附属器，因此更加浅薄和脆弱。虽然嘴唇天生没有汗液和油脂保护层的特性，让它得以保持光滑，但这种结构的弊端也显而易见：嘴唇干得更快，也容易皲裂。

两个原因让嘴唇悄悄变老

天生脆弱的嘴唇，其实无法扛住很多外界变化，比如：长时间说话、肆无忌惮的饮食习惯、温差变化等。尤其是以下两个因素，更容易让嘴唇皮肤悄悄变老，“丧失”抵抗力：

季节变化

秋冬季节室内外温差大，室内暖气、空调等设备进一步加大唇部水分的丢失，鳞屑、细纹明显加重，有些人甚至出现起皮、干裂等症状。此外，春季气温迅速上升，夏季室外炎热潮湿，大多数人长时间处于空调房，相对干燥，也会影响唇部皮肤。

年龄增长

皮肤的老化通常包括两种：自然老化和光老化。

自然老化：指年龄增大后，皮肤胶原蛋白开始流失，弹性减退。

光老化：唇部尤其下唇，位于头面部曝光部位，外界紫外线的影响逐渐累加，加剧了胶原蛋白合成减少，破坏了弹性纤维，从而影响唇部皮肤弹性。

年龄增长，表皮角质形成细胞增殖速度减慢。角质层脱落率的下降，角质层的鳞屑停留时间延长，会表现为鳞屑逐渐增多，导致唇部细纹增多且更紊乱，这也是嘴唇变老的迹象之一。（生命时报）

有以下坏习惯，会加速嘴唇变老：

舔嘴唇、撕死皮

有的人嘴唇起皮，习惯舔一舔或者撕死皮爽不停。这些做法只是扬汤止沸：舔嘴唇，留在嘴巴上的唾液，在蒸发过程会带走更多水分；撕死皮，不仅可能会撕破嘴唇，还会让嘴唇“发干”甚至升级变成炎症。

不防紫外线

紫外线作为皮肤杀手，可不会对唇部皮肤区别对待。紫外线一晒，唇部受损的细胞容易留不住水分，炎症和色素沉淀也接踵而至。

爱吃过咸食物

吃完火锅后，是不是总感觉嘴唇变皱，还口干舌燥？这是因为太咸的食物，就像“海绵”一样吸走了身体里的水分，还会伤害唇部皮肤。（丁香医生）

频繁用口红但卸妆不彻底

口红中的石蜡、着色剂、软化剂等成分都会带走水分，长期使用时也会引起脱皮。如果卸妆不彻底或者暴力擦拭，也会伤害唇部。一些劣质口红和唇膏含有苯胺，极易通过饮食、呼吸或皮肤接触进入体内，产生毒性。

此外，抽烟喝酒、吃辛辣刺激食物等可进一步加重原有病情，增加唇炎发生几率。

嘴唇经常发干要注意如下原因

缺少维生素

最常见的是缺乏B族维生素。这会导致嘴唇部的毛细血管或皮脂腺功能受损，使皮肤黏膜血液循环变差，嘴唇也就因此而容易干裂、起皮。此外，缺乏维生素A、C、E等抗氧化性维生素，也可能导致这一问题。因而即使是秋冬季节，每日的蔬菜水果也要注意足量补充，还有像花生、芝麻、杏仁等也可以每天吃一小把，以补充维生素B。

干燥综合征

这是一种慢性自身免疫性疾病，它的症状之一就是嘴干、喝水也无法缓解，严重时还有可能会导致吃饭难以下咽、心烦失眠、疲乏无力等。而如果不重视此类干燥，一旦出现肺部、肾脏等并发症，治疗会变得非常棘手！所以早期出现上述不适，一定要及时就诊。

甲状腺功能亢进

此类患者的能量代谢比一般人要快，耗氧量会增加，同时产热和散热速度也会增加，因而不仅会嘴巴干，同时还会伴有怕热、出汗多、甲状腺肿大、眼睛凸出等现象，建议及时做一个甲状腺功能检查。有甲亢家族史的、长期精神压力大的、有甲状腺结节的都是甲亢的高危人群，更要提高警惕。

糖尿病

嘴巴干是糖尿病的早期信号之一，但是因为这种症状不具有特异性，通常会被人们所忽略。血糖升高，导致体内激素的分泌紊乱，无法正常调节体内水盐的代谢，就会引起口渴口干的现象。另外，糖尿病人群还会伴有吃得多、尿得多、体重下降、身体乏力、皮肤瘙痒、视力模糊等现象。

因而像年龄过了40、超重或肥胖、血压和血脂异常、有糖尿病家族史等因素的高危人群若出现上述不适，最好及时做个血糖检查。（健康八桂）

秋冬如何做好唇部护理？

嘴唇护理，不光是准备一支唇膏随时涂抹这样简单粗暴。真正有效的方式，要从多个习惯开始改变。

吃富含维C的食物

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇；每天尽量喝够1500毫升水。另外，少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。

防晒

哪怕是冬天！嘴唇也是皮肤，防晒当然不能少。现在很多润唇膏都有防晒系数。如果不习惯涂抹润唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，还可以保护口唇和面颊。

保湿

润唇膏不是口红，而且要选择温和无刺激的唇膏。有唇炎的朋友，尽量选无香精香料、少防腐剂、无重金属的；不要选含有水杨酸、果酸或维生素A的。除了保湿成分，留意一下，如果还含有神经酰胺、维生素E等修复成分——就是它了！

抹唇膏前先清洁嘴唇

建议最好睡前涂抹唇膏，一天使用3次左右。选择润唇膏时，最好挑选无色、无香的，成分越简单越好。竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果相对更好。

用水湿敷

当嘴唇已经出现干裂，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好先用水敷。如果有皲裂出血的情况，最好用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，帮助止血；如果只是干燥，没有皲裂出血，建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，帮助软化唇部，待嘴唇充分吸收水分后，再涂抹润唇膏，锁住水分效果更好。